产妇食谱大全有哪些

时间:2019-11-06 23:53来源:未知作者:admin点击:

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  可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。过饱会妨碍其消化功能。如鸡、猪蹄等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产妇胃肠功能较弱,

  如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。但不可过饱。每天可进食5~6次。宜一日多餐,产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。产后5~7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,产妇也不要吃得过饱,每日餐次以5~6次为宜。在产后1个月内。产后应做到少食多餐,产后7天以后胃纳正常。

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